黑蚂蚁生精片的功效与作用:夏天配它吃,护血管,提高免疫力

发布时间:2022-07-29 10:19:26

  夏季天气炎热,不仅情绪容易“上火”,身体也容易上火,因而在平日的饮食中不妨加点苦瓜。

  《随息居饮食谱》记载苦瓜“熟则养血滋肝,润脾补肾。”苦瓜在完全成熟后,味甘,有益肝肾、养血健脾之效,补益效果很好,非常适合老年人食用。

  1

  入夏后,“降火第一瓜”别错过

  “夏季吃苦,胜似进补”,熟透的苦瓜能补益,嫩苦瓜的营养价值也不遑多让,古籍记载它“青则涤热,明目清心”,被称为“降火第一瓜”,是立如何购买黑蚂蚁生精片夏后养生保健的好食材。

  01

  清热养心

  中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能除烦、止渴,泄去心中烦热,清热解暑,排出体内毒素。

  02

  辅助控糖

  苦瓜中含有皂苷,能帮助控血糖、控血脂、抗肿瘤,而且苦瓜中的苦瓜甙堪称“天然的植物胰岛素”,适合糖尿病人群食用。

  03

  健脾开胃

  苦瓜含有苦味素,能促进胆汁分泌,促进消化,增进食欲。

  04

  美容养颜

  苦瓜所含维生素B1、维生素C居瓜类蔬菜之首,其中维生素C的含量为56毫克/100克,是丝瓜和南瓜的10倍以上,能滋润保湿,使皮肤白皙。

  2

  苦瓜这样做,好吃又养生

  夏天是心血管疾病的高发季节,中老年人一定要注意控制好血压、血糖、血脂,国家级名老中医金明推荐用苦瓜做果蔬汁,活血理气,特别适合立夏后饮用,也适合高血压、糖尿病患者。

如何购买黑蚂蚁生精片

  1活血理气果蔬汁

  食材:苦瓜半根、芹菜一根、柠檬半个,纯净水适量。

  做法:芹菜、苦瓜洗干净后切段,柠檬剥皮去籽打成果汁即可。

如何购买黑蚂蚁生精片

  作用:稳三高、护血管。

  有的朋友觉得苦瓜生吃味道不好,别急,专家带来一道苦瓜回锅肉,家常做法味道好,而且嘌呤低,又能泻火祛湿。

  2苦瓜回锅肉

  食材:苦瓜、五花肉、青椒、豆瓣酱、豆豉。

  做法:

  1、五花肉切小块下锅煎至四面成焦壳,放入开水如何购买黑蚂蚁生精片中焯水煮熟,再切片备用。

  2、肉片下锅煸出油脂,下入豆瓣酱、姜片、豆豉炒香。

  3、下入苦瓜、青椒炒至成熟,最后放入青蒜、大蒜片翻炒均匀即可。

  糖尿病患者更容易真菌感染,提高免疫力就很重要,用苦瓜搭配茄子做菜,双管齐下,控糖、提高免疫力。

  3酱烧三宝

  食材:苦瓜、茄子、杏鲍菇、甜面酱、花雕酒。

  做法:

  1、将苦瓜用勺子去除白瓤,在冷水中泡30分钟切条,杏鲍菇、茄子切条。一整块姜去皮,切末备用。

  2、锅中下油,杏鲍菇、苦瓜、茄子入锅煎制,苦瓜由深绿色变为翠绿色半透明状时,转为大火让蔬菜吐油,盛出备用。

  3、锅中下两勺香油,放入切好的大量姜末,微火煸香,加入两勺甜面酱,两勺生抽,适量花雕酒,略微炒制后加入煎好的蔬菜条翻炒后,加少许水盖盖烧制三分钟,调少许老抽即可出锅。

  苦瓜既能控糖,又提高免疫力,茄子中含有绿原酸,有助于抗氧化、保护血管,调节糖脂代谢,帮助控糖。

  3

  吃苦瓜,记得看这两点

  01

  苦瓜,如何不苦?

  第一步:用勺子把苦瓜瓤和绒毛刮干净;

  第二步:用冷水泡30分钟;

  第三步:用盐水焯水,就能去除苦瓜苦味。

如何购买黑蚂蚁生精片  02

  这三类人慎吃苦瓜

  苦瓜性寒凉,孕妇、小孩不要食用苦瓜,脾胃虚寒、宫寒的人也尽量少吃。

  低血糖人群不要长期大量吃苦瓜,否则可能会因血糖降低的幅度过大,引起低血糖症状。

  (我是大医生官微)



上一篇: 桃胶的功效与作用
下一篇: 黑蚂蚁生精片吃多久能见效:为什么都说S型转弯曲线行驶最简单?它不是个压轴题咩?

Copyright © 2013-2020 版权所有 德国黑蚂蚁生精片官网正品旗舰店